Словарь

Настольный теннис - индивидуальная спортивная игра, которая ведется по определенным правилам двумя (одиночная игра) или четырьмя (парная игра) участниками, ракеткой и мя­чом на теннисном столе, разделенном на две равные половины сеткой до выигрыша одним (одними) из соперников 11 очков при преимуществе не менее чем в 2 очка.

Соревновательная деятельность - игровая деятельность иг­роков в настольный теннис в условиях соревнований.

Система подготовки игроков в настольный теннис - ком­плекс мероприятий, направленных на подготовку игроков в настольный теннис, отвечающих модельным характеристи­кам сильнейших игроков и способных показывать наивысшие спортивные результаты.

Стратегия - совокупность общих закономерностей подго­товки спортсмена и ведения соревновательной борьбы.

Тактика игры - совокупность игровых действий, приемов и средств, направленных на достижение конкретно поставлен­ной в соревнованиях цели, например, победу над соперником; искусство ведения спортивной борьбы.

Тактическая подготовка теннисистов - педагогический процесс, направленный на совершенное овладение тактичес­кими действиями и обеспечивающий их высокую эффектив­ность в игровой и соревновательной деятельности.

Техника игры - совокупность приемов игры для осущест­вления игровой деятельности в настольном теннисе.

Техническая подготовка теннисистов - педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и со­ревновательной деятельности.

Тренировка игроков в настольный теннис - составная часть системы подготовки теннисиста, управляемый специализи­рованный педагогический процесс, построенный на основе системы упражнений и направленный на обучение приемам игры и тактическим действиям, совершенствование технико-­тактического мастерства, развитие физических способностей, воспитание психических, моральных и волевых качеств, обус­ловливающих готовность теннисистов к достижению высоких спортивных достижений.       

Аутогенная тренировка - набор упражнений, позволяющих контролировать и направлять взаимодействие нервной системы, мышечной системы и внутренних органов человека. Как система психофизического саморегулирования, она служит надежной основой для поддержания и укрепления здоровья, самочувствия и общего тонуса. Аутогенная тренировка была разработана известным психологом И. Г. Шульцом и широко вошла в практику спорта. С помощью аутогенной тренировки можно научиться расслаблять мышцы, концентрировать или отвлекать внимание, управлять вегетативной нервной системой и через нее — деятельностью внутренних органов, достигать состояния покоя, внушать себе желаемые модели поведения.

 Идеомоторная тренировка - состоит в сознательном представлении техники движений. В идеомоторной тренировке принято выделять три основных функции представлений: программирующую, тренирующую и регуляторную. Первая из них базируется на представлении идеального движения, вторая - на представлениях, облегающих освоение навыка, третья - на представлениях о возможной коррекции, контроле движений и связях отдельных элементов. Идеомоторная тренировка более всего эффективна для повышения скорости движений (до 34%) и точности (6-18%).

Принадлежности игры

Мяч - спортивный инвентарь, используемый для переби­вания ракетками друг другу. Мяч для настольного тенниса ­шарик из матового целлулоида или подобной массы белого или оранжевого цвета. Мяч должен быть сферическим, диаметром 40 мм. Масса мяча - до 2,7г.

Ракетка - спортивный инвентарь, предназначенный для выполнения ударов по мячу. Ракетка состоит из деревянного основания и различных накладок. Может иметь любые разме­ры, форму и массу, но ее лопасть должна быть плоской и жест­кой. При этом 85 % лопасти по толщине должно быть из натурального дерева.

Основание ракетки - основа ракетки для игры в настоль­ный теннис, имеющая ровную твердую поверхность, на которую наклеиваются накладки и «щечки» ручки ракет­ки. Основание ракетки может быть изготовлено из фане­ры, содержащей несколько слоев или цельной древесины, В ракетке различают ручку, шейку, ребро ракетки и игровую поверхность, состоящую из ладонной стороны - со стороны ладони и тыльной стороны - со стороны внешней части кисти.

Ручка ракетки - удлиненная часть ракетки, за которую иг­рок ее держит.

Игровая поверхность (лопасть) - сторона ракетки, исполь­зуемая для ударов по мячу. Игровая поверхность основания оклеивается накладками.

Ребро ракетки - узкий край ракетки, расположенный по ее периметру.

Шейка ракетки - узкая часть ракетки, расположенная око­ло ручки, в которой ручка переходит в лопасть ракетки.

Накладка - резиновый или губчатый материал, покрыва­ющий игровую поверхность ракетки. Накладки могут быть однослойные (жесткая ракетка) или двухслойными - сэндвич (мягкая ракетка), состоящие из нижнего слоя губчатой рези­ны и слоя пупырчатой резины, который может быть наклеен пупырышками наружу (прямой сэндвич), или внутрь (оборот­ный сэндвич).

Обычная пупырчатая резина - это однослойная не ячеистая резина, натуральная или синтетическая, с пупырышками, рав­номерно распределенными по ее поверхности с плотностью не менее 10 и не более 50 штук на 1 см², Отношение высоты пупы­рышек к их диаметру - не более 1 х 1.

Резина типа сэндвич - один слой ячеистой (пористой) рези­ны, покрытой снаружи одним слоем обычной пупырчатой ре­зины; толщина пупырчатой резины - до 2 мм включительно.

Губка - прокладка из пористой резины в накладках ракетки (сэндвича): часть накладки.

Стол - спортивный инвентарь, на котором должен уда­ряться мяч, перебиваемый игроками через сетку. Поверхность стола должна находиться в строго горизонтальном положении, быть ровной, матовой и гладкой. По середине стол разделяется сеткой. Различают игровую поверхность стола, ребро стола и боковую поверхность стола. В парной игре стол делят вдоль на две равные половины - поле подач.

Боковая поверхность стола - поверхность стола, распо­ложенная вертикально относительно игровой поверхности стола.

Верхняя поверхность стола, называемая «игровой nоверх­ностью», длиной 2,74 м и шириной 1,525 м, должна быть пря­моугольной и лежать в горизонтальной плоскости на высоте 76 см от пола. Игровая поверхность включает верхние кром­ки стола, но не боковые стороны ниже кромок, может быть из любого материала и должна обеспечивать единообразный отскок около 23 см при падении на нее стандартного мяча с высоты 30 см.

Игровая поверхность стола должна быть матовой, однород­ной темной окраски с белой «боковой линией» шириной 2 см вдоль каждой кромки по стороне 2,74 м и белой «концевой ли­нией» тоже шириной 2 см вдоль каждой кромки 1,525 м.

Игровая поверхность стола должна быть разделена на 2 по­ловины вертикальной сеткой, расположенной параллельно концевым линиям, непрерывной на всем протяжении. Для парных игр каждая половина должна быть разделена на 2 рав­ные «полуплощадки» белой «центральной» линией шириной 3 мм, проходящей параллельно боковым линиям; центральную линию следует считать частью каждой правой полуплощадки.

Сетка - инвентарь, делящий стол поперек на две равные половины. Комплект сетки состоит из кронштейнов (стоек), которые крепят саму сетку к столу и непосредственно сетки хлопчатобумажного или синтетического материала, состояще­го из ячеек и верхней белой тесьмы.

Счетчик - приспособление для наглядного подсчета очков (изменения результата во встрече).

Игровая площадка - место для игры в настольный теннис, на котором находится стол и зоны для перемещения игроков. Как правило, площадка огораживается бортиками. Местом для игры в настольный теннис могут служить: в помещении - комната, зал, сцена, спортивный зал с дощатым или паркетным полом; на открытом воздухе - оборудованное место. При игре в помещении игровая площадка должна иметь следующие минимальные размеры из расчета на один стол:

· для соревнований в коллективах физической культуры школы, районных и городских масштабов: длина 8 м и ширина - 4,5 м;

· для областных и республиканских соревнований: длина 10,5 м и ширина - 5 м. Высота помещения должна быть не менее 4 м.

Соревнования

Спортивные соревнования - различные по характеру де­ятельности, масштабу и целям, специально организованные ме­роприятия, участники которых в ходе неантагонистического соперничества в строго регламентированных условиях борют­ся за первенство, достижение определенного результата, сравнивают свой уровень подготовленности в виде спорта настоль­ный теннис.

Командные соревнования - состязания (соревнования) между­ командами, когда результаты отдельных участников засчи­тываются только команде.

Лично-командные соревнования - состязания (соревнова­ния), в которых подводятся итоги выступления отдельных ко­манд и личного первенства среди всех участников.

Личные соревнования - соревнования, в которых разыгры­вается только личное первенство.

Матч - спортивное соревнование, между двумя или не­сколькими спортсменами (командами), в котором заранее устанавливается как количество участников, так и персональ­ный состав. Многие матчевые встречи носят традиционный характер.

Встреча - игра в одиночных личных соревнованиях. Ко­мандное соревнование состоит из определенного количества встреч.

Парная встреча - игра в личных или командных соревно­ваниях вдвоем с партнером против двух других игроков (двое на двое),

Партия (сет) - часть матча, за время которой одна из сто­рон должна набрать 11 очков (при преимуществе не менее чем на 2 очка).

Очко - розыгрыш мяча, результат которого засчитан. Вели­чина оценки результата розыгрыша мяча.

Ошибка - умышленное, неумышленное или вызванное действиями соперника неправильное выполнение техничес­ких или тактических приемов, а также нарушение правил со­ревнований.

Прием - отдельное действие, движение, способ осуществления какой-либо цели.

Переигровка - розыгрыш, результат которого не засчитан.

Рука с ракеткой - рука, держащая ракетку.

Розыгрыш - период времени, когда мяч находится в игре.

Свободная рука - рука без ракетки.

Судья - лицо, назначенное контролировать встречу.

Мяч в игре - время нахождения мяча с момента расположения его на неподвижной ладони свободной руки перед намеренным подбрасыванием его в подаче до тех пор, пока он не коснется чего-либо кроме игровой поверхности, комплекта сетки, ракетки, находящейся в руке, или руки с ракеткой ниже запястья или до тех пор, пока не будет решено, что розыгрыш следует переиграть или он завершен очком.

Игрок «мешает» мячу, если он, а также что-либо из того, что он надевает или носит, касаются мяча в игре, пока мяч не пролетел позади его концевой линией, не задев половины сто­ла этого игрока после того, как мяч последний раз был отбит соперником.

Мяч считается прошедшим «над или вокруг» комплекта сет­ки, если он пролетел как угодно, но не между сеткой и стойкой сетки или между сеткой и игровой поверхностью.

Форма одежды. Игровая одежда, как правило, должна состоять из рубашки с коротким рукавом и шортов или юбки, носков и игровой обуви; другие предметы, например, тренировочный костюм или часть его допускается носить во время игры только с разрешения главного судьи. Основные цвета рубашки, юбки или шортов, кроме рукавов и воротника рубашки, должны быть ясно отличимые от цвета используемого в игре мяча.

Игроки одной команды, принимающие участие в команд­ном матче, а также игроки одной ассоциации, образующие пару в парной встрече, должны быть одеты одинаково, с возможным исключением в отношении носков и обуви. При этом игроки или пары-соперники должны выступать в одежде, достаточно различимой для того, чтобы зрители могли легко отличать их друг от друга. Если игроки-соперники или команды-соперни­ки, одетые одинаково, не могут согласовать вопроса о том, кому поменять свои цвета, решение должно быть принято жребием.

Технические приемы

Технический прием - целенаправленное действие для реше­ния определенных двигательных задач, применяемое в про­цессе соревнований и тренировки. В настольном теннисе все технические приемы носят ударный характер - способ обра­ботки мяча с помощью рациональных действий, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач.

Тактический прием - определенный способ решения конк­ретной тактической задачи, используемый спортсменом в ходе соревнований.

Технико-тактический прием - отдельное тактическое дейс­твие, включающее определенные технические элементы, на­правленное одновременно на решение задач как технической, так и тактической подготовки.

Хватка - способ держания ракетки.

Вертикальная хватка - способ держания ракетки, при котором ручка ракетки направлена вверх, а ось ракетки проходит перпендикулярно к горизонтальной плоскости стола. Боль­шой и указательный пальцы обхватывают ручку ракетки так, как держат авторучку, остальные три пальца удобно располага­ются на тыльной стороне ракетки веером или накладываются один на другой.

Горизонтальная хватка - способ держания ракетки, при котором ось ракетки параллельна горизонтальной плоскости стола. Ручку ракетки обхватывают тремя пальцами: средним, безымянным и мизинцем; указательный вытянут по краю тыльной поверхности ракетки, а большой расположен на ее ладонной поверхности и слегка соприкасается со средним. Ручка ракетки при этом ложится на ладонь по диагонали.

Подача - начальный удар, с помощью которого мяч вводится в игру. Подброс мяча свободной рукой перед собой и вы­полнение удара по опускающемуся мячу так, чтобы он вначале он ударился о свою половину стола, а затем перелетел через сетку на половину стола соперника. При этом игрок не должен заходить за концевую линию стола.

Подающий - игрок, который должен первым ударить по мячу в розыгрыше очка.

Принимающий - игрок, который должен вторым ударить по мячу в розыгрыше очка.

Ударить мяч - удар засчитывается (считается правильно выполненным) если игрок касается мяча своей ракеткой, де­ржа её рукой, или своей рукой (с ракеткой) ниже запястья.

Толчок - технический прием, который заключается в отталкивании мяча от себя тыльной стороной ракетки, плоскость которой расположена перпендикулярно к игровой поверхности стола, мячу при этом почти не придается какого-либо вращения. Удар по центру мяча, в основном, выполняется новичками.

Откидка - пассивный возврат мяча без вращения открытой ракеткой.

Подставка - (удар с полулета) - вариант толчка - техни­ческий прием, при котором закрытая ракетка подставляется к отскочившему от стола мячу с минимальным продвижением руки вперед, используя энергию мяча, придаваемую ему со­перником. Различают активную и пассивную подставку.

Накат - удар по мячу с приданием ему примерно в одина­ковой степени, как верхнего вращения, так и поступательной скорости.

Контрнакат - накат, выполненный по мячу, имеющему верхнее вращение (ответное действие накатом на накат).

Скидка - накат, выполняемый по укороченному мячу или при приеме короткой подачи, используемый как начало атаки; кистевой удар; атака короткого мяча. Может быть с вращением и без вращения.

Топ-спин - технический прием, с помощью которого мячу придается сильное верхнее вращение.

Контртоn-сnин - ответный, еще более сильный топ-спин, выполняемый по мячу, возвращенному соперником с силь­ным верхним вращением (топ-спин на топ-спин, так называе­мая «перекрутка» или перекручивание).

Тоnс-удар - быстрый, завершающий топ-спин с более пря­молинейной траекторией полета мяча; выполняемый с целью немедленного выигрыша очка.

Боковой топ-спин - топ-спин, при выполнении которого мячу кроме верхнего дополнительно придается боковое вра­щение правое и левое.

Завершаюший удар (жесткий накат) - накат, при котором мячу придается больше поступательная, чем вращательная скорость.

Контрудар - ответный, еще более сильный технический прием, выполняемый по мячу, возвращенному соперником.

Свеча - удар по мячу с приданием ему очень высокой траек­тории полета при небольшой поступательной скорости. Свеча может быть плоской, крученой и резаной.

Крученая свеча - разновидность топ-спина с приданием мячу высокой траектории полета и сильного верхнего вращения.

Удар по свече - атакующий удар, выполненный по высо­кому мячу, после которого мяч летит по нисходящей траек­тории.

Запил - технический прием, с помощью которого мячу придается очень сильное нижнее вращение за счет активной работы кисти. Может выполняться на любой дистанции от стола.

Подрезка - технический прием, с помощью которого мячу придается нижнее вращение. Выполняется, как правило, на средней и дальней дистанциях от стола.

Срезка - подрезка над столом или на ближней дистанции от стола по мячу с нижним вращением.

Укоротка - технический прием со стопорящим движением руки вперед, цель которого уменьшить поступательную ско­рость движения мяча, так чтобы он ударился как можно ближе к сетке на стороне, и чтобы после первого (и даже второго) от­скока он не вылетал за пределы стола.

С захода - выполнение технического приема ладонной сто­роной ракетки из левого угла и тыльной стороной ракетки из правого угла.

Тактические приемы

Тактический прием - определенный способ решения конк­ретной тактической задачи, используемый спортсменом в ходе соревнований.

Технико-тактический прием - отдельное тактическое дейс­твие, включающее определенные технические элементы, на­правленное одновременно на решение как технической, так и практической задачи. По тактической направленности приемы подразделяются на подготовительные, атакующие, защитные, контратакующие и обманные (финты).

Подготовительные действия - технико-тактические при­емы, направленные на подготовку к атаке и предшествующие непосредственному нападению.

Атакующие действия - активные наступательные технико­-тактические приемы, тактической задачей которых является добиться победы или преимущества в игре над соперником.

Защитные действия - технико-тактические приемы, так­тической задачей которых является отражение атаки против­ника.

Контратакующие действия - активные технико-тактические приемы, проводимые в ответ на атакующие действия со­перника.

Обманные действия (финты) - технико-тактические при­емы, выполняемые с целью дезинформации противника в виде ложных дополнительных действий, финтов и т.п. Ложные действия, путающие соперника, маскирующие истинное на­правление удара или вращение мяча, отвлекающие движения; обманные, нестандартные, «обводные» удары.

Тактическая комбинация - последовательное сочетание техни­ко-технических приемов, соединенных в единое целое и направ­ленных на достижение преимущества над противником. Комби­нации могут быть двухходовые, трехходовые и многоходовые.

Двухходовка - логическое сочетание двух технико-такти­ческих приемов (ходов), целью которых является создание иг­рового преимущества или выигрыша очка. Двухходовки быва­ют на своей подаче, на приеме подачи и в ходе игры.

Атака - активная наступательная игра с целью владения инициативой и достижения выигрыша очка.

Защита - отражение активных ударов соперника.

Контратака - атака, проводимая в ответ на атакующие действия соперника (контрудары, накаты, перекрутки, контр­топ-спины).

Контригра - встречная игра в ответ на активные действия противника.

Стиль игры - совокупность признаков, характеризующих манеру ведения игры, особенности применяемой теннисистом техники и тактики.

Нападающие - теннисисты, стремящиеся выиграть очко с помощью своих активных атакующих и контратакующих дейс­твий (сериями или комбинациями).

Защитники - теннисисты, выжидающие ошибки соперни­ка и стремящиеся выиграть очко с помощью сложных подре­зок, отдельных одиночных ударов и обманных действий.

Теннисисты универсального стиля игры - спортсмены, почти одинаково успешно владеющие атакующими, контратакую­щими и защитными действиями; игроки широко профиля.

Игровые термины

Диагональ - направление полета мяча из одного угла стола в другой, диаметрально противоположный. Например, из ле­вого угла стола игрока в левый угол стола соперника - левая диагональ.

Полудиагональ - направление полета мяча из одного угла стола в середину стола.

Прямая - направление полета мяча, при котором траектория его полета проходит параллельно боковой линии стола.

Косой мяч - удар по диагонали, при котором после отскока мяч вылетает за боковую линию стола.

Траектория - линия, которую описывает движущаяся точка или физическое тело.

Траектория мяча - путь полета и отскока мяча, направление, дальность и высота (крутизна) полета.

Траектория ракетки - путь движения ракетки при ударе.

Треугольник - сочетание двух ходов в разных направлениях из одной позиции. Возможны: большой треугольник – из одного угла в два противоположных угла противника,  средний треу­гольник - из середины стола также в два угла и малый треугольник – из одного угла стола в угол и середину стола. 

Восьмерка - задание, при котором оба теннисиста, играя поочередно справа и слева, направляют мячи в углы стола, один играет  по прямым, а другой - по диагоналям.

Отправить сообщение для: perminovsv2008@rambler.ru с вопросами и замечаниями об этом электронном учебнике.